芭蕾小學堂-天鵝手臂! 想瘦手臂的你不看會後悔! 作者郁棻 / 6 月 20, 2021 / 手臂美型, 芭蕾美型系列, 體態美型雕塑 夏天腳步逼近,隨著天氣逐漸炎熱,短袖、小背心通通出動,想穿得美美卻又怕露出自己鬆鬆、肉肉的手臂嗎? 別擔心,今天教你一個很簡單的動作,讓你也能擁有像芭蕾舞者般的線條手臂! 閱讀更多
想優雅擺脫蝴蝶袖? 芭蕾手位教學! ━下集(附教學影片) 作者郁棻 / 12 月 06, 2020 / 手臂美型, 芭蕾美型系列, 體態美型雕塑 認真說! 蝴蝶袖困擾你多久了? 看著自己下垂的手臂肉肉,是否瞬間被無力感吞噬! 別擔心,今天教你用美美的芭蕾動作,讓你既優雅又可以雕塑完美手臂線條! 閱讀更多
想優雅擺脫蝴蝶袖? 芭蕾手位教學! ━上集(附教學影片) 作者郁棻 / 11 月 29, 2020 / 手臂美型, 芭蕾美型系列, 體態美型雕塑 想擁有優美線條的手臂但又不想長出粗壯的肌肉,這世界上有這種訓練方法嗎? 答案是有的! 你印象中的芭蕾舞者是否就擁有你夢寐以求的那種手臂呢? 下面就來揭開專業舞者的訓練秘密! 閱讀更多