運動完好酸痛怎麼辦?3個專業舞者常用的徒手放鬆密技! 作者郁棻 / 12 月 13, 2020 / 腰背部放鬆, 臀部放鬆, 舒壓歸零系列 很多人不愛運動的原因是因為運動後肌肉會感到酸痛,所以明知道運動對身體很好但心裡卻有點抗拒 今天就來分享專業舞者的3個放鬆密技,讓你擺脫這個窘境,從此愛上運動! 閱讀更多