1-1Ｏ站姿：肚子上提、屁股內收、背往上提、肩膀往下，身體呈直線

我是郁棻，從小到大學習舞蹈已超過20年，在學舞的過程當中，我曾經練錯肌肉並深受所苦，所以希望每個人都可以更了解自己的身體，找到正確的使用方式，讓你的身體可以陪伴你一輩子，不論你是想要雕塑體態、矯正姿勢或是了解更多芭蕾的小故事，都一起來棻享屬於你的故事吧!