穿上舞衣走入時尚!舞衣穿搭教學—經典優雅篇!(附影片) 作者Yu Fen Huang / 10 月 04, 2020 / 舞衣穿搭 站在衣櫃前,再一次陷入選擇障礙了嗎?拿起你的舞衣吧!對! 你沒聽錯!今天教你如何穿上舞衣走入時尚! 閱讀更多
跳舞腿會變粗? 筋膜球小腿放鬆教學! (附影片) 作者Yu Fen Huang / 9 月 27, 2020 / 足部放鬆 好想報名舞蹈課,但同事說跳舞腿會變粗! 是真的嗎? 那職業舞者都如何克服呢…. 閱讀更多
PBT美胸! 兩招幫你省下20萬醫美費! 打造完美胸型! 作者Yu Fen Huang / 9 月 20, 2020 / PBT身體雕塑 閨密們聚在一起,最常討論的就是身體保養,愛美的女生當然也不可錯過胸型維持秘訣,今天要帶給你兩套PBT美胸動作,每天只要花五分鐘,打造完美胸型! 閱讀更多
你說你懂時尚? 先過香奈兒女士這關! 疫情肆虐下仍抗勢漲價的精品竟與舞蹈密不可分!? 作者Yu Fen Huang / 9 月 13, 2020 / 什麼是舞蹈 在百貨公司精品樓層裡,兩個大大交疊的雙C logo,應該不太陌生吧?!這個象徵奢華、時尚與潮流頂端的品牌,在近期發布了一段影片,你看過了嗎? 閱讀更多
只靠一張椅子瘦下來!? 徒手PBT完整教學! (附影片) 作者Yu Fen Huang / 9 月 06, 2020 / PBT身體雕塑 老師你的教學影片都要用瑜珈球,對於我這種常常外出旅遊出差的人該怎麼辦? 總不能到哪都帶著一顆球吧? 別擔心~ 今天就要教你用一張椅子,完成徒手PBT雕塑體態! 閱讀更多
今晚,我想來點睡前儀式! 10分鐘全身放鬆教學!換你一覺好眠! (附教學影片) 作者Yu Fen Huang / 8 月 30, 2020 / 睡前放鬆 結束了忙碌的一天,終於可以攤在鬆軟的床上,滑滑IG動態,奇怪! 明明身體很累,關了燈後卻翻來覆去無法入眠,誰可以救救我…. 閱讀更多
PBT認證教師親授女星名模瘋傳進階芭蕾塑腿技巧! TURNOUT第二彈! (附教學影片) 作者Yu Fen Huang / 8 月 23, 2020 / PBT身體雕塑 你可能知道朴信惠、姜素拉、劉詩詩……等一線女星都靠芭蕾雕塑達到完美體態,但你知道該怎麼做? 如何跨出第一步嗎? 閱讀更多
一個改變我一生的語言!你想學嗎? 什麼是舞蹈? 作者Yu Fen Huang / 8 月 16, 2020 / 什麼是舞蹈 在各式各樣的社交場合中,你是否常被問到「你的職業是什麼?」你的答案是… 閱讀更多
TURN OUT是什麼? 首度公開芭蕾舞者不告訴你的瘦腿秘辛! 作者Yu Fen Huang / 8 月 09, 2020 / PBT身體雕塑 夏天到了,沉寂在衣櫃裡的清涼短褲和洋裝蠢蠢欲動,是時候該解開封印了,但你的body準備好了嗎? 閱讀更多
別再放錯重點!三大秘訣獨家公開! 教你挑選最適合的PBT專用瑜伽球! 作者Yu Fen Huang / 8 月 02, 2020 / PBT身體雕塑 終於下定決心要開始動起來了,但到底多大的瑜珈球適合我呢?系統跳出請選擇尺寸,我是該按體重? 性別? 身高? 還是便宜就好? 到底該怎麼選…. 閱讀更多